Van saját recepted?

Tejfölben sült hal

Tejfölben sült hal
Könnyű
16-30 perc
4 fő
301-500 Forint
Hozzávalók:
Azt mondják, nem fogyasztunk elegendő halat, pedig ez a tengeri finomság telis-tele van hasznos tápanyagokkal.

1. A halfilét vágjuk kisebb darabokra.

2. A megtisztított, felkarikázott hagymát forró olajon dinszteljük meg.

3. Lisztben keverjük el a sót meg a halfűszereket, majd forgassuk meg e panírban a halszeleteket.

4. A tejfölben keverjük el a tojást, a párolt hagymát, az aprított kaprot. Ezzel a tejfölös öntettel fedjük be a közben sütőformába helyezett halat.

6. Hintsünk a tetejére reszelt sajtot.

7. Előmelegített sütőben, 200 fokon 15-20 percig, a sült tetejének pirulásáig süssük az ételt.

Forrás: vk.com
Címkék: főételek, hal, tejföl
|
https://eztfozdki.blogstar.hu/./pages/eztfozdki/contents/blog/51521/pics/lead_800x600.jpg
főételek,hal,tejföl
Feliratkozás blogértesítőre

Ha mindennap szeretnél értesülni a legfrissebb bejegyzésekről, akkor iratkozz fel a blogértesítőre.

Feliratkozom

Hozzászólások

Ezeket a cikkeket olvastad már?