Van saját recepted?

Zöldséges halgyűrű

Zöldséges halgyűrű
Könnyű
31-60 perc
2 fő
301-500 Forint
Hozzávalók:
Tökéletes fogyókúrás, diétás étel, nem csak fogyókúrázóknak és diétázóknak.

1. Mossuk meg, majd törölgessük szárazra a halfiléket.

2. A padlizsánt, hagymát, fokhagymát és a petrezselyemzöldet vágjuk nagyon apróra.

3. Keverjük hozzá az olajat és a szójaszószt.

4. A halfiléket sózzuk meg, tekerjünk belőlük gyűrű formát, ezeket fogpiszkálóval rögzítsük is. Helyezzük sütőformába.

5. A gyűrűk közepét töltsük meg a zöldségkeverékkel.

6. Az edényt állítsuk 180 fokra előmelegített sütőbe. Kb. 40 perc múlva elkészül az ételünk.

Forrás: vk.com
Címkék: főételek, hal, zöldség
|
https://eztfozdki.blogstar.hu/./pages/eztfozdki/contents/blog/57982/pics/lead_800x600.jpg
főételek,hal,zöldség
Feliratkozás blogértesítőre

Ha mindennap szeretnél értesülni a legfrissebb bejegyzésekről, akkor iratkozz fel a blogértesítőre.

Feliratkozom

Hozzászólások

Ezeket a cikkeket olvastad már?