Van saját recepted?

Diétás sütőtökös köleskása

Diétás sütőtökös köleskása
Könnyű
31-60 perc
4 fő
101-300 Forint
Hozzávalók:
Bombafinom édesség, amely kiválóan szolgál megállja a helyét köretként is - persze méz, vagy egyéb édesítőszer nélkül.
1. A sütőtöknek hámozás után kiszedjük a belét, a húsát felszeleteljük.
2. A kölest alaposan megmossuk, majd pár percig forró vízben áztatjuk, utána leszűrjük.
3. A lábasba tett kását felöntjük vízzel és tejjel. Miután felforrt, takaréklángon, néha-néha megkeverve, puhára főzzük.
4. Közben az apróra vágott tököt mikróban a legnagyobb fokozaton megpuhítjuk, azután pedig botmixerrel szétcsapatjuk. Persze sütőben is megsüthetjük.
5. A kész kásába adagoljuk, s mézzel édesítjük. Méz helyett bármilyen édesítőszer használható.
Forrás: vk.com
Jellemzők: vegetáriánus
|
https://eztfozdki.blogstar.hu/./pages/eztfozdki/contents/blog/61808/pics/lead_800x600.jpg
édesség,édességek,köles,köret,méz,recept,sütőtök
Feliratkozás blogértesítőre

Ha mindennap szeretnél értesülni a legfrissebb bejegyzésekről, akkor iratkozz fel a blogértesítőre.

Feliratkozom

Hozzászólások

Ezeket a cikkeket olvastad már?